
高中生心理健康教育演讲稿
演讲稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。在日常生活和工作中,演讲稿的使用越来越广泛,怎么写演讲稿才能避免踩雷呢?以下是小编精心整理的高中生心理健康教育演讲稿,希望能够帮助到大家。
高中生心理健康教育演讲稿1敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家上午好!我是____心理社社长____。今天我国旗下讲话的题目是“成长心态,乐享生活”。
小明和小强是合肥一六八中学的学生。最近,在学习立体几何的过程中,两人都遇到了很大的阻力,常常对着校本作业抓耳挠腮、泪流满面。小明认为,空间感是人与生俱来的天赋,如果学不好立体几何,那就只能接受现实选择躺平。而小强认为,空间想象能力是可以习得的,就算问题再棘手,目前的处境再困难,只要坚持就一定会有成效。体育分项选修中,小明选择了自己更为熟悉的体育项目,在划水中泯然众人矣,不用担心犯错,更不会有出丑社死的风险。反观小强则选择了从未尝试过的项目,他认为探索未知的领域是一件有趣的事,失败只是学习的一部分,不会有人嘲笑一个努力尝试的人。当老师正在指导作文修改时,小明听不得任何否定的声音,他会觉得是在批评自己、针对自己;小强知道,为了获得长足的进步,他需要听取建设性的`意见,小强也能明白,这些批评并不是在针对他,而是在评估他的作业成果。如果小明的朋友取得进步,他会感到受威胁,朋友的进步对他而言是种压力,会迫使他做得更多;小强喜欢看到别人成功,他知道如果真诚对朋友的成功表示祝贺,自己也能受到鼓舞一同成长。
在心理学中,小强对待挫折与挑战的方式叫做“成长型思维”。具备成长型思维的人认为,有难度的工作可以提升他们的智力和能力,因此倾向于选择能够帮助他们学习和培养新技能的目标,在面对具有挑战性的任务时能够坚持更久并秉持乐观的态度,也能更有效地适应高中紧张的学习节奏。
也许一时之间全面把握这种思考问题的角度比较困难,我们可以从小处着手,多加尝试,主动探索校园生活中不同寻常的光,获得全新的动力和希望。
在校团委和学生发展指导中心的大力支持下,____心理社正在或即将开展多项妙趣横生的活动。例如“书写我心”心理写作大赛、“我爱我”三行诗征集展示活动、绘心漫画评选,六一儿童节当天心理社将会在体育馆的创意卖场中突破自我、为大家带来欢乐,还请各位多多支持捧场!相关活动通知已分发到各班级,如有疑问可面询高一9班____。
心理健康月期待同学们的积极参与,在活动中觉察内心深处蓬勃的力量,以成长型的思维方式乐享生活!
谢谢大家!
高中生心理健康教育演讲稿2老师们、同学们:
大家早上好!今天我的国旗下讲话主题是《做一个心理健康的中学生》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。
在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋手机,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着我们的`学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
1、首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。自我认识:心理健康的学生,不但能了解自己,而且能接受自己,接纳自己的不足和缺点,并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些同学对自己无法弥补的缺陷,也能安然处之,有时还会自我安慰。而有些同学,一次考试考砸了或做了错事之后,总是极力地找各种借口为自己开脱,或隐瞒同学和家长。还有些同学总是不承认自己某些方面的缺点,总是觉得自己是正确的,别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的同学。
2、是能自我满足。这里所说的满足感,实际上就是一种学习上的成就感。每个人都希望成功。有些同学,对自己的要求过高,一心想成为全班第一、第二,结果总是对自己不满意,而有些同学却不想有所作为,认为反正自己不行,对自己丧失了信心,甘于落后。这种过于强烈和过于落后的同学都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的同学都是能在学习中获得自我满足感,从而不断增强自信心。
3、是能排除学习中各种忧虑。例如:有些同学考试不理想就会很不开心,害怕老师和父母的责备,甚至出现焦虑。结果焦虑过度,甚至害怕回学校,对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼,但会采取积极的方法,会摆脱这一消极情绪。
4、是能正确处理人际关系。心理健康的学生既有好朋友,又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系,与老师形成良好的师生关系,与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往,把自己封闭起来,这些都是人际关系不健康的表现,不能算是心理健康的同学。
5、是有良好的社会适应力。人是生活在现实环境中的,社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的同学都能了解现实,正视现实,能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如:有些同学沉迷电脑游戏,沉迷虚拟世界里,对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的同学。
多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留己芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚的微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。
谢谢大家!
高中生心理健康教育演讲稿3尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家上午好!今天我要演讲的主题是《拥有阳光心理》。
心理健康教育在素质教育中居于核心地位,它是实施素质教育的重要前提,也是全面发展教育不可缺少的重要组成部分。长期以来,我国中小学教育实践中,往往只重视智力因素的培养,而忽视学生健康心理素质的培养,这不利于我们全面推进素质 ……此处隐藏5836个字……学家告诉我们,人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。心理健康是一个人学业事业成功、生活幸福的重要保障。因此,高度重视学生心理健康问题,不仅具有理论意义,而且具有重要的现实意义。
现阶段中学生学业竞争日益激烈,学生心理健康问题日益严峻,在令人叹息的同时,也使人们陷入了深深的思考——怎样才能拥有健康的心理呢?我认为我们高中生应该做到以下几点:
第一,培养良好的人格品质。善于悦纳自我,扬长避短,不断完善自己。我们既要对挫折有正确的认识,又要提高对挫折的承受能力,化消极因素为积极因素。我们应树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二,养成科学的生活习惯。生活习惯对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活习惯指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。高中生学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律,避免用脑过度引起神经衰弱,造成思维迟钝、记忆力減退。
第三,加强自我心理调节。自我调节心理的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。我们情绪低落时,可以听一些让人向往美好生活的音乐,亦或去空旷无人的地方大声呐喊!
第四,保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是高中生的主要任务,有了学习兴趣就能跃入浩瀚的'知识海洋里,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
第五,积极参加业余活动。高中生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。参与社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理健康。
烟火人间,各有遗憾。求不得是常态,不圆满是生活。杨绛先生曾说过:“时光煮雨,岁月缝花,这烟火人间,事事遗憾,事事也值得!”生活难免会有遗憾,尽心尽力了就不必懊恼。面对无法改变的结局,你要坦然接受缺憾,与自己和解。只需记住:面对它、接受它、处理它、放下它。过去的终将过去,该来的总会到来,保持一颗平常心,安住当下,物来顺应,相信你若精彩岁月自有安排。
同学们!保持阳光心理,才能享受健康人生!让我们一起遇见光,追随光,沐浴光,成为光,散发光!
我的演讲完毕,谢谢大家!
高中生心理健康教育演讲稿10尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《关注心理健康,争做阳光青年》。
世界卫生组织修改了健康的定义:“健康不仅仅是身体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好、道德健康,只有具备了上述四个方面的良好状态才是一个完全健康的人。“由此可见,心理健康正逐步引起人们的广泛关注。那什么是心理健康呢?心理健康,指的是心理的各个方面以及在生活中处于一个良好或正常的状态,可以表现为性格完好、认知正确、态度积极、行为恰当等。
这时不由得提出问题:“那心理健康会受到什么因素的影响呢?“在我看来,影响心理健康的因素大体可分为四类,分别是个体因素,家庭因素,学校因素,社会文化因素。而对于现在的初、高中生来说,影响心理健康最大的无疑是学校这一因素。比如:学校的管理方式、学校的人际关系、学业成绩以及各种大小考试,这些或多或少都会让我们产生负面情绪,进而打破原有健康心理的平衡。
在这里,我想分享一下我关于对抗负面情绪的一些经历。在进入高中学习生活的第一个月里,我并不积极,面对学习上的困难,常畏手畏脚,不敢做丝毫尝试。久而久之,这种负面心理已经影响到我正常的学习生活。在意识到后,我决定改变自己的心理。我开始尝试在碰到困难时先鼓起信心,做到我能做到的一切。尽管刚开始依旧毫无起色,但随着时间的积累,我开始一步步向困难发起挑战,慢慢增强信心。现在,开学已有两月半,每当我再遇到这些困难时,我都会怀有激昂的斗志,乐观的心态,突破自己,超越自己。
其实,在生活中,形成健康的心理的方法并不只有我这一种。我觉得我们可以从小事入手:首先,养成规律的作息时间,早睡早起。这样做可以保证我们学习生活时精力充沛,而不会让我们因疲惫导致无精打采,进而危害心理健康。其次,学会积极面对困难,在困难中成长。当我们在学习或生活上有困难时,不要轻易跳过,可以多思考,尝试使用不同方法,即使最后依然没有成功,但这使我们心理不断乐观化、阳光化,更利于健康心理的养成。第三,多与他人沟通交流,分享自己的情绪。当我们感觉到心中有负面情绪时,记得向同学、朋友倾诉或者向老师寻求解决方法,或许别人有更好的建议能够帮助我们缓解压抑的情绪,进而保持健康的心理。
拥有健康的`心理,便能增强我们的学习动力,让我们更乐于思考;提高我们的学习质量,使我们不断收获;发展我们的性格爱好,促进我们的多元发展。这里提醒大家的是,形成健康的心理需要时间来沉淀,“冰冻三尺,非一日之寒”,我们要努力坚持下去,熬过最初的不适应期后,便是“山重水复无疑路,柳暗花明又一村”的光明之路。所以,让我们一起行动起来,在关注身体健康的同时,也多留意心理健康,争做阳光向上的青少年。
高中生心理健康教育演讲稿11尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!我今天国旗下演讲的题目是《关爱心理健康》。
如果我问你“你健康吗?”你一定会说“我当然健康,瞧,我还好得很呢。”但好得很可能说明你只是身体健康而已,一个真正健康的人不仅是身体上的健康,同时心里也要健康,而一个心理扭曲的人无论他的体格多么强壮,也不会是一个健康的人。
例如身边的同学,如果他们常常想着玩手机电脑,很少花心思来想一些自己该做的事情,不为自己的学业担忧,总是懒懒散散的过日子,心中没有了远大的理想,我想他至少不是一个合格的高中生。
那心理健康的中学生是什么样的呢?
首先,心理健康的同学有着正确的人生态度,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,心中既有远大的理想,又拥有积极向上的精神。
其次,心里健康的同学他们热爱生活,对未来充满信心。他们能正确的认识自己,对自己有客观的评价,他们在别人的议论中既不会被赞扬歌颂冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西,他们不骄傲自大,也不自轻自贱,对人总是言而有信,善气迎人,对自己的优点与不足有清醒的认识。
第三,心理健康的同学有着和谐的'人际关系,他们既能尊重老师、体谅父母、也能关爱同学。我们的人际关系和谐了,心情自然也会舒畅,心里就会处于健康的状态中。
最后,心理健康的同学有良好的个性。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们能做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,勇敢而不鲁莽,始终保持坚强的意志、诚实、正直的作风,谦虚开朗的性格。
同学们,无论你在何时都要学会关注自我,不仅要关注自身的身体成长,更要关爱心理健康,关注自己的心灵成长。只有心理健康了,我们才能积极乐观,我们才能真正健康成长。
我的演讲到此结束,谢谢大家!




