我的减肥日记
一天即将完结，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，是时候抽出时间写写日记了。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！下面是小编精心整理的我的减肥日记，希望对大家有所帮助。
我的减肥日记1
我一出生就是个大个子。大家都叫我胖娃娃，让我感觉很难堪。尤其是圆鼓鼓的小肚子，更是给我带来了不小的烦恼，每次看到漂亮的衣服，都只能望而兴叹。因此，我决定：为了美丽，运动减肥！
上周四，妈妈告诉我：“从今天起，每天晚上6：30在市民广场有跳健美操的活动呢！”我一听就高兴得手舞足蹈。要知道，跳健美操可是减肥的最好办法了，既娱乐又健身。6：30我和妈妈准时来到广场。这里已经人山人海。美妙的音乐在嘈杂的人声中缓缓响起，是那么悦耳，那么动听。我连忙挤进人群，找了一个前排的位置，随着音乐和大家一起跳起来。 人们穿得很奇怪，可真称得上是五花八门。各具特色的奇装异服齐上阵，就像一场奇特的时装秀。瞧，有的穿着宽松的运动装，轻松休闲，像是来运动健美的；有的穿着紧身的连衣裙，花枝招展，似乎是来比美的；还有的明知自己身材不好，却硬要穿个T恤配短裙，也许是为了证明跳操的确可健美吧。 人们的动作更是千姿百态。有的左右不分，胡乱跳动；有的动作轻盈优雅，像彩蝶在场内翩翩起舞；还有的动作僵硬，犹如木偶一般。 虽然每个人的穿着打扮不同，动作姿态不同，但是热情一样高昂。大家自觉地排成一个大方阵，跟着音乐跳动着。我好像也受到了感染，热情越来越高。我尽量把每个动作做到最好。台上的教练看我那么认真，还表扬我了呢！也许是老师的表扬，开启了我的智慧。那天跳操，我好像科幻剧中的人形机器人，能准确“复制”教练的每一个动作呢！妈妈看我这么能干，时时过来请教我一些高难度的动作。 有了教练的表扬和当小老师的机会，我的劲头更大了。我要坚持天天跳操，把小肚子跳平、跳扁。
我的减肥日记2
我现在将近八十多斤了，你们知道么为什么我会胖起来么？是因为我是家里独生子女，就像家中的“小皇帝一样”。爸爸妈妈和爷爷奶奶会给我买好多好吃的，特别是过节，叔叔阿姨和爸爸妈妈还有爷爷奶奶都会给我好多吃的，就这样这吃那吃吃，就吃胖了。
我听杨雨玲阿姨说：“要多运动，少吃油炸食品也少吃些饼干和面条，多吃蔬菜和水果”我就定下决心要减肥，每天跑十分钟，每天跳绳五分钟，每天立定跳远五分钟，每天仰卧起坐五分钟，每天滑滑板五分钟。加在一起就是半个小时，那我就早上运动吧，这应该算是晨练。
九月二十五日早上，我就开始了计划。我早早的起了床，我就先去跑步，跑了将近六分钟时，我的呼吸加快了，可是我坚持下来了，跑完十分钟了，我现在开始玩滑板，滑的时候因为没有平衡住摔了个“狗啃泥”，但是没事，你想要完成心愿就得要付出的么，五分钟也过了。我又跳起我那和青草一样绿的跳绳，挥舞了起来先是挺快的，可是到了快结束的时候，我有点没了力气，终于我还是打算休息一会。休息完了，要进行下一项——立定跳远，立定跳远对于我来说还可以，我第一次跳得还不错一米三六左右，第二次突破了我的原记录，一米三八，跳完了五分钟。最后一项了——仰卧起坐，我的找一个人把我腿按住，找谁呢？我来到小溪边看到了一位拿着木锤衣服的老奶奶，对，我要找的人就是我的奶奶。很快，奶奶洗好衣服，奶奶和我回了家，奶奶帮我按住腿，我就开始做仰卧起坐，终于过了五分钟，我一共做了将近九十个。
虽然运动很累，但是我一想到运动可以减肥，我就心甘情愿，我从运动中感觉到运动员有多辛苦，这些运动员为了为国争光，顽强拼搏，我们应该向他们致敬。
我觉得胖一点也不好，瘦下来多好呀。我要每天都这样运动，因为这样就可以瘦下来，我坚信世上无难事，只怕有心人。
我的减肥日记3
唉！为什么连这么简单的一个愿望也让我难以实现？
今天是20xx年1月8日，再过71天我就满12（周）岁了。现在我的身高是1米64，体重是103斤（不穿衣服）。
直到现在，我对自己的体重一点都不满意，之前一直说要吃胖，因为我是在太瘦了，所以，在营养丰富的情况下，我必须要提升饭量，这并不是件难事，我本来就很能吃：容积大约1立方分米的铁碗，而且吃蛋炒饭，一顿我就能吃5碗，外加3小碟凉菜；如果是1平方分米大小的'油饼儿，我一次能吃10个，外加2碗汤。可见我的饭量还是蛮不错的。
所以，利用这个优势；我进行了长达3个月的努力，我每隔一天，就要“挑战极限”一次，不到那种是在吃不进去的程度，我是不会轻易罢休的，有一次吃午饭，饭都吃到喉咙那儿了，我才困难的上楼了……
经过我的努力后，体重果然增长了5斤；可是，别高兴得太早，长期多吃饭是一种非常不健康的现象，还没等我回过神儿来，嗓子就因上火引起一种强烈的疼痛，咽一口唾沫都不行，几经辗转——去了好多家医院终于检查出是急性咽喉炎。当务之急只好先吃些消炎药慢慢缓解。
妈妈责怪我‘砍吃’，而且晚上不及时睡觉，严重的长期熬夜；缺乏睡眠，从而这也会导致上火，所以早点休息比多吃饭要容易长胖。我的身边有很多人每天都按时休息，他们胖的很快，有的想减肥都不知道怎么减。
像我这就属于哑巴吃黄连——有苦说不出啊！每天老师留那么多作业，我能早睡觉吗？根本不得，所以我必须提快速度，尽可能为自己多赢得一些睡觉时间。
可是我为什么又说减肥容易呢？因为现在放寒假了，我每天睡觉的时间更多了，早上可以晚点儿起，中午也可以多睡会儿；这下睡觉的问题算解决了。可是，饭又吃不好了：因为我上学期间都是在托管吃饭，家里没人能做出好吃的饭，现在放假了，我自然得回家吃饭，回家就不能吃到营养丰富的饭菜了，所以我要到外面的食堂里去吃饭，可是食堂的某些饭又不好吃。这饮食上就存在着这样的问题。在这么短的时间内，体重不用问肯定下降了。
看来，想要增加体重必须具备这两个条件：饮食+睡眠。
