锻炼的日记

时间:2023-09-12 07:10:20 日记
锻炼的日记

锻炼的日记

一天即将完结,相信你有很多感悟吧,是时候认真地写好日记了。那么你真的懂得怎么写日记吗?下面是小编精心整理的锻炼的日记,仅供参考,欢迎大家阅读。

锻炼的日记1

在参加军训以前,我对军训始终是保有一种恐惧和厌恶的心理的。因为以前听哥哥姐姐们说过:军训时度一日如度一年,并且身体理解者钢铁般的折磨,教官更是如“极度冰点”一样残酷。可经过这短短三天的军训体验,使我对它有了新的认识。我认为,这次军训虽说是苦,但其中的的道理真是耐人寻味:军训是对我们人生一次的洗礼,是对我们的一次磨练,更是对自我的一次挑战!对于以前从没有进行大型锻炼的我,这次军训但是让我疲惫不堪,身体每一天都在”超负荷“,但我也从中获得了不小的收益。比如:平时走路我总是驼背,但透过这几天的军训,我改掉了这个坏毛病,从此走路挺胸抬头;再有就是我平时很少锻炼,军训不仅仅锻炼了我的身体,还是我对运动产生了极大的兴趣,多以我决定每一天早睡早起,锻炼身体,为大学更艰苦的军训生活做准备!

其二,和我关系好的或是十分了解我的人都明白我是一个知难而退,总想打退堂鼓的胆小鬼。但是透过这次军训对我的锻炼,我克服了这个弱点:记得第一天军训时,我们练习的是站立,也就是站军姿。因为是阴天,所以上午几乎没吃什么苦。但是到了下午,天空上出现了“太阳当空照”的情景,再加上上午的训练,我的神有些吃不消:脚底下钻心的疼痛使我摇摇晃晃的站着,头部的水汽足够能构成一场比八月中旬还猛烈的的“特大强降雨了”。但看看同样深受磨难的“战友”们,我便对我的退缩产生了质疑:同样是学生,同样的年龄,他们都行,我为什么就不行?想到这,我便有了坚持下去的决心,决心必须要站好高中的第一班岗,必须要圆满完成这“高中第一课”!

在学校的操场上,有我们的汗水,有我们的欢笑,更培养了我们今后在高中生活所要用到的'那种吃苦的精神。军训结束了,结束意味着新的开始,真正的挑战警钟此时已响彻心中!

锻炼的日记2

在这漫长的人生路上,我们要经历无数次的考验和锻炼,从咿呀学语到成熟稳重,让自己变得更加自信。

还记得五年级时,学校组织我们军训,主要就是了解龙乡文化,这次要离开妈妈独自生活一天,这无疑就是对我们的一次锻炼。早上七点多,我们学生换上军训的服装,乘坐大巴车向市体育馆进发。下了车,远远地就看到了有三条黄色的长龙横卧在大地上,那么雄伟壮观。

来到广场,教官教我们舞龙,在这烈日炎炎的夏天,举着这么大的一条龙,不一会儿就累地汗流浃背。但是“王命不敢违”,只好“遵旨谢恩”了。从舞龙的游戏中我明白了:做什么事都要有技巧,要注意与同伴的配合。在舞龙的过程中,我们几个配合默契,龙在空中翩翩起舞,好像非要把绣球吃到为止。

接着,我们又向戚城公园出发,到了公园,我们排队进入一个小的博物馆,那里摆放着一个用贝壳组成的龙体,宏伟壮观。通过了解,知道了这是人们在挖水渠时发现的这个遗址。这时教官发布命令,每人拿出记录本和笔,向公园内的人们询问这条龙的具体来历。命令已经发布,全体出动,我认为询问老人比较好,因为他们对历史了解的比较多。我不停地询问,不停的记录,不知道说了多少个谢谢,总算记录完了。通过这次采访,我知道了:1987年,我们在西水坡挖水渠时,挖出了一个贝壳,我们继续开挖,才知道这个是遗址。在45号墓中发现一位男性尸体,左右有龙虎,用贝壳摆成,把龙图案称为“中华第一龙”。

在这次活动中,我不仅对中华第一龙的历史有所了解,还锻炼了我的口语表达能力。我要抓住每一次锻炼自己的机会,使自己变得更加优秀。

锻炼的日记3

今年暑假,为了提高我运动方面的能力,妈妈给我报了一门专门进行体育活动的训练课。

起初第一堂课的时候,有一个非常费力的跳上跳下的动作。刚开始练的时候,我还不觉得累。可连续跳了一段时间之后,我感到头晕眼花、呼吸困难,整个人非常不舒服,感觉再跳下去的话就要神志不清,活活跳“死”了,真想停下来不练了。后来,直到休息了好长一段时间,我才缓过神来。教练告诉我说,是因为我的呼吸方法不正确,导致缺氧才会头晕眼花的。那时候,除了不会“呼吸”,肺活量小外,我的协调性也是非常差,简单的开合跳也需要停顿才可以跳完全程;我的韧带也很差,每次压韧带的时候,小腿下面会像针扎了一样疼;我的手臂力量也很弱,连俯卧撑都做不了几个。

现在,我已经坚持训练了一个多季度了,各项指标都在慢慢提升。肺活量可以达到2800毫升,跳绳半分钟能跳80个,仰卧起坐一分钟最多能做50个。手臂力量也提升了许多,俯卧撑可以做25个以上。柔韧性也有明显提高,拉韧带的时候,在脚尖尽力往前伸的情况下,用手也可以轻松地摸到脚尖。要是做训练协调性的运动时,我基本上都可以非常轻松,并且不间断地完成了。做这些训练的时候,总是出许多的汗,但是每一次出汗都出得非常痛快。

每当我遇到困难的时候,就常常会想起我运动训练这件事情。从刚运动时非常累到现在运动起来很轻松,我经历了很多困难,但我都咬牙坚持下来了。我想,坚持就是胜利,所有事情只要认真地坚持下去,肯定会有成功的那一刻。

锻炼的日记4

在几个月前,我曾站在讲台上竞选校优秀少先队员,尽管我的实力足够了,但是国为我肥胖的身材,我那本带着体育成绩为“中”的素质报告书已成为直接把我从竞选行列中刷下来的“秘密武器”,坐在台下的个别同学也没有放过这一个机会,在我发表完竞选演讲之后不时朝站在台上的我一个劲儿地抛冷眼,时不时地丢下一句嘲讽的话来,听得人好不自在。

我平时没有故意伤害别人,如今却以体育成绩不佳而遭到了讥讽,真的很令人苦恼,一句又一句“袁浩鹏,你体育得什么?”说得我真想挖个地洞钻进去,把自己隐藏起来。

那次竞选,真的太悬了,于是我暗自下了决心。

往后的一学期里,我积极地参加体育锻炼,篮球、排球、坐位体前屈都江堰市一一达标。同时,我还和同学搞好关系,组织了不少像“跳过障碍”、“好书漂流石头城”这样精彩的班队会与雏鹰假日小队活动,我还参与策划“北小奥林匹克公园”活动,为我们班争得了不少荣誉。

一切进行的都很顺利,在本学期,我又带着体育成绩为“良”的素质报告本一步一步地走上了竞选演讲台……

在我发表完竞选演讲之后,向大家亮出素质报告本上的体育栏时,几乎所有的人都清楚地看见上面写着一个“良”字。周围的同学立刻欢呼起来,互相击掌并窃窃私语说要支持我,投我一票。所有人都沸腾了,教室里沸腾了,大家仿佛都向我伸出了热情的双手,向我投来友善的眼光,给了我支持。我当时真感动得不得了,因为我又重新得到大家的支持,我又有了自信,我的泪花快要流出来了……在一阵掌声之中,我成为了区优秀少先队员的候选人。

谢谢同学们,谢谢大家,你们让重新找回了自信!我得到了友情,得到了支持,得到了快乐,更得到了那令我感动的一瞬间……从小学三年级起,我就在学校的少先队大队部里担任了自己能承担的角色——播音员和升旗仪式的主持人,这使我得到了锻炼。

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