学习游泳日记

时间:2023-09-12 13:40:25 日记
学习游泳日记

学习游泳日记

忙碌而充实的一天结束了,我相信大家都是有收获的,这也意味着,又要开始写日记了。快来参考日记是怎么写的吧,下面是小编精心整理的学习游泳日记,仅供参考,希望能够帮助到大家。

学习游泳日记1

7.27 天气:晴热 温度 :39度

今天是我学习游泳的第二周了,经过一星期的学习我已经会闭气,能连贯基本的蛙泳动作了。爸爸妈妈今天都休息,特意都在泳池边上陪我练习。其实我知道,他们主要是想看看我的学习成果。所以今天我暗下决心,一定要好好表现。

“周雨荻,下一个就是你了,先做好准备。”教练点我名了,我一下子紧张起来,赶紧把动作要领在脑子里理了一遍。“一、二、三,跳”我扑通一下就掉进了水里,脑子一下子就蒙了,教练过来扶我起来,让我再来一次,原来是我太紧张了,都忘了怎么入水了。在爸爸妈妈鼓励的目光下,我再次做好了准备。一下子我就找到了感觉踩对了节奏,“蹬两脚、抬头、吐气、吸气”我牢牢跟着教练的口诀走,一不小心我竟然游了5个回合,这是从来都没有过的成绩。得到了教练的表扬,我快乐得像条小鱼般在水里乱拍。

妈妈从没见过我游泳的样子,这下看到了开心得哈哈大笑,连说“太好玩了太好玩了,女儿你真棒!”我也找到了学游泳的乐趣,我还要学会另外的泳姿,要像小鱼般自由自在地在水里玩耍。

学习游泳日记2

我一直很想学习游泳,这个暑假老妈终于答应了!我高兴地似兔子一样又蹦又跳!

我每天学习游泳的时间是早上的`八点至九点。今天我早早的就来到了这儿。

终于开始了,教练先让我们做了运动,后来教我们游泳时腿是怎样动的,这个可有点难住了我!第一步,两腿伸直并拢。第二步,弯曲腿。第三步,让腿形成一个m形。第四步,两腿张开,划一个最大的圆,再让两腿并拢。

我们练习完了这个动作,又练习了憋气!

我们在水里练习憋气,想什么时候上来就什么时候上来,后来教练规定时间,喊道“15”就上来,我每次都能憋很长时间,但与我一同学习的两位,只能憋到“10”,就上来了。

后来我们玩了一个锻炼憋气的小游戏“捡硬币”。先向水下投一枚硬币,让我们去捡,看谁先捡到。我速度比较敏捷,每次都第一,教练便让他们俩去捡,我练下一个项目“浮”。

这个还比较简单,只要你憋气久就可以了!很快这节课的时间就到了,我也学到了许多知识,继续加油,希望我能更快的学会游泳!加油!

学习游泳日记3

今天上午,妈妈打电话告诉我给我报名学习游泳了,让我做好作业在家等她。

下午三点多,妈妈把我接到小横山游泳俱乐部,开始了我的游泳课程。刚开始,教练先要试试我的水性怎么样。让我戴好泳镜,深吸一口气,把头沉入水里,双手抱住膝盖,谁是看看我能不能浮起来。试了一下,教练说很好,又让我反复试了几次。接下来,教练又让我练习憋气,让我手脚展开,沉入水里,要数到5才能出来。练了一会,教练就让用手抓住扶手,让我练习蹬腿,收腿慢慢的,蹬腿要用力。过了一会,教练说我练的很好,就让我开始学习游泳。教练站在离我不远的地方,让我趴在水里,双手向前伸,腿用力向后蹬,然后游到他那里。按照教练说的,我慢慢向前游,真的能游到教练那里。妈妈在岸上一边给我拍视频,一边夸我超级棒。教练也夸奖我,说我有天赋。哈哈。我的心里别提有多高兴了。

时间到了,今天的课程也结束了。回家告诉爸爸,爸爸说:“好的开端是成功的一半!”我会继续加油的。

学习游泳日记4

今天是我第一天学游泳。

我在更衣室换好游泳衣,带好游泳帽和泳镜,就跟随小伙伴们一起来到了游泳池。看着游泳池我不由自主地说了出来:“游泳池很大,但这水也太混浊了吧,我们要是一不小心呛到一口水,那还不会被水给毒死了!”“对啊,对啊。”一位胖女孩附和到。突然一阵哨声降临到了耳边,教练让两个人站在一起的同学举行互助,我和那个胖女孩一组,到水里学憋气。我们一起把头放进水里,我1秒就出来了,而她却坚持了10秒,仔细一看她原来用手把鼻子捏住了,教练见许多同学都不会

就说:“先用嘴巴吸气,吸得小肚子挺挺得,再到水里憋气。”我照老师说的去做,效果还真不错,我一下子就从1秒憋到了19秒。老师见我学的还不错,就让我一边憋气一边打腿,我听了老师的话试了试憋气还好,打腿我就不会了,老师对我说:“你只要放轻松就完全可以做到,再试一遍吧!”我再试了一遍,这一遍可比上一遍好多了。经过我不懈的努力终于成功了。到下课前5分钟,老师组织我们进行憋气比赛,我以35秒的优秀好成绩获得了第一名,开心极了!

第一天学游泳,给了我很大的信心,我相信:游泳我一定会学会的!

学习游泳日记5

今天下午,我和妈妈还有妈妈的朋友和她的女儿去游泳池游泳。

到了那儿,有三个游泳池,两个浅水区,一个深水区。因为我不会游泳只好在浅水区玩,我妈妈就叫我学游泳,说这是一种自救的本领,我也觉得是,就学起了游泳。

我妈妈的朋友的女儿很会游泳,就叫她教我游泳。她跟我说要先学憋气,而且要整个人浸在水中,我一下去就喝了一口水,马上起来,憋了不到5秒,而我妈妈的朋友的女儿可以憋很久,我每次都只能憋几秒钟,进过我一番努力练习,终于能憋二十几秒了,之后就憋得越来越久。我就开始游泳,她跟我说,游泳时全身要放松,身子要直,手要从前面伸去把水拨开,脚要往后蹬。我学了很久,终于掌握了一点儿技巧,我就拿游泳圈练习,练一会儿就躺在游泳圈上面随着水流飘来飘去。

我学了一下午终于学会了游泳,我迫不及待的把游泳技术展示给妈妈看,妈妈看了说:“你是会游泳了,但是游泳的姿势还不到位,得继续努力。”这时我已经累了肚子饿了就上岸回家了。

通过学游泳这件事,我明白了不论学什么本领都要努力的去学,才能把本领学到家。

学习游泳日记6

昨天和前天我们学习了腿部动作,如果做好了,真像一只大青蛙;今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。

做完准备活动以后,我们先来学习手部动作。

滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点,除了滑行以外,其他的动作必须连贯,不可间断,否则你只能“人沉大海”了。

这四个要点要掌握都是非常简单的,让我一一告诉你吧!首先是滑行,滑行是可以间断的一环,也是最简单的一环,在蹬腿结束以后,借助蹬腿的冲力,伸直手臂和腿,减少水的阻力,在水中滑行的运动,腿一定要伸直,这么一滑呀,就是3—4米呢!抓水,也很简单,将两个手掌外翻,向外运动即可,完成抓水时,身体与前进方向的夹角应该是15—20度左右,抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水,是决定你能不能抬头呼吸的大关,别看简单,但一定要做到位,否则你一定会呛水,抱水时,手臂一定不能超过肩,要记住哦,这可是血的教训。夹臂,是呼吸的时机,一夹臂,立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行,循环往复。

今天的学习就到这里,再见了!

《学习游泳日记.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档