战“痘”心得

时间:2023-08-10 04:50:22 叙事作文
战“痘”心得

战“痘”心得

心中有不少心得体会时,可以记录在心得体会中,这么做可以让我们不断思考不断进步。到底应如何写心得体会呢?下面是小编整理的战“痘”心得,欢迎阅读与收藏。

从某年某月份开始,不知道什么原因莫名其妙的在脸上、脖子上开始长痘,刚开始只是两侧脸颊长几颗,慢慢地脖子上,额头上都开始疯长,到现在也有一年多的时间。我尝试了很多的办法,终于体会到长痘的糟心,现在分享一些自己从长痘、爆痘、变好的一些做法和体会。

一、及时就医。刚开始我以为就是姨妈期导致的长痘,但在姨妈期过后痘痘越来越多,密密麻麻,去看医生的时候医生告诉我是闭口,没有什么事,开了甲硝锉凝胶并让用盐水湿敷。(用盐水湿敷一定要注意,不要用家里平时做饭用的食用盐,因为我们掌握不好湿敷盐水的浓度,盐水浓度过低没有效果,盐水浓度过高会导致皮肤敏感、泛红、有刺激性的疼痛,所以要去药店买生理盐水湿敷),但最终用药(可能自己用法不对)和湿敷的效果告诉我,没有明显的改善。二、减少大量出汗。在长痘期间我总是认为只要加快新陈代谢皮肤就会变好,但事实上大量汗液会导致皮肤变得更加敏感,所以适量运动就行,目的只是为了促进新陈代谢。

三、杜绝用手摸脸、挤痘。这一条是在长痘期间的最大忌讳,一定不要没事就用手摸脸,因为手上有很多的细菌,我们不能保证每次摸脸的时候双手都是干净的。同时不要挤痘,挤痘留下痘坑的风险很大,而且挤完后会有黑色素沉淀。痘是挤了,自己过瘾了,但留下黑褐色的痘印真的很难看也很难消,让它自然消退就行。

四、精简护肤用品。在爆痘期间,我精简了自己的护肤品及程序,仅是简单的清洁、补水、保湿,像一些功能性的护肤品全部停掉(当时就想,只要不长痘,皮肤黑一点,有点细纹都没关系)。同时由于我脸部闭口较多,为了减轻皮肤压力,我杜绝使用防晒霜、防晒喷雾等,采用太阳伞、墨镜、防晒口罩、防晒帽作为日常防晒工具。

五、保持良好的.心态。这一次真的体会了长痘的心情,因为以前从来没有大面积的长过痘。只要照镜子就可以用糟心、太糟心来形容,不想出门也不想见任何人,平时工作的时候会时不时会拿出镜子来看看脸上的痘痘,看完后心情低落的又开始工作。其实这样只会让心情越来越差,并不会对我们战“痘”有任何的帮助,所以要保持良好的心态。

在长痘期间,我会将阿达帕凝胶和甲硝锉一起使用。每天晚上做好清洁后会对面部进行湿敷,湿敷完成后将阿达帕凝胶点涂到痘痘处。第二天,用清水洗干净,做好基础护肤后将甲硝锉点涂到较大的痘痘处,坚持一段时间会看到一些效果,但战“痘”的路上我们要多一点耐心,多与自己的不完美和解。

《战“痘”心得.doc》
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